8 janvier 2014 3 08 /01 /janvier /2014 15:20

Il n'est pas toujours facile d'organiser son temps,avec ces quelques secrets vous pourrez mieux profiter de votre temps libre.

Organiser sa journée est parfois plus aisée à affirmer qu'à entreprendre. Lors de nos études, nous n'avons malheureusement pas assez de cours sur la gestion pratique de notre temps et cela nous fait défaut dans la vie professionnelle.

Avec ces 7 astuces, vous pourrez mieux planifier votre journée :

Apprenez à faire plusieurs tâches à la fois tout en étant énergique et qualifié. Si vous savez le pratiquer, vous produirez davantage en un temps identique

Souvenez-vous de la règle 20/80.
80% du travail se réalise seulement en 20% du temps. Aussi, si vous savez à quel moment vous êtes le plus productif et le plus efficace, vous gagnerez un temps précieux. Certains sont du matin, d'autres du soir, cela est connu.

Préparez un emploi du temps rigoureux et surtout suivez-le à la lettre. Gardez-le sur vous, lisez-le souvent, et utilisez le tous les jours.

Fractionnez votre journée en plusieurs moments. Aussi, au lieu de regarder la multitude de missions à accomplir dans la journée, vous n'en prendrez qu'une à la fois, cela vous fera moins peur et vous boostera.

Segmentez votre temps en pavé.
Cela vous sera plus facile pour construire votre emploi du temps. Au lieu de regarder toutes les missions à exécuter, contentez-vous de prendre un pavé à la fois pour une journée.

Organisez vos journées à l'avance.
Sinon, vous perdrez du temps, toutefois sachez être imprévisible et souple.

Avec ces quelques astuces simples et faciles à mettre en place, votre vie sera planifiée et je vous garantie que vous aurez ainsi davantage de temps à consacrer pour vos loisirs, vos plaisirs.

Découvrez le site : http://travailefficace.com de l'auteur.

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David Madeleine - dans Famille
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6 janvier 2014 1 06 /01 /janvier /2014 15:18

Comment maigrir lentement mais surement est la meilleure approche à adopter si vous souhaitez perdre du poids. A l'approche des beaux jours, les couvertures de magazines ne parlent que de nouveaux régimes, de recettes ou de produits miracle pour venir à bout des kilos superflus et entrer dans votre maillot de bain le plus facilement et le plus rapidement possible. Alors, comment maigrir lentement mais surement sans se prendre la tête ?

Pourquoi la question « Comment maigrir lentement mais surement » ?
Si vous vous la posez, comment maigrir lentement mais surement c'est que vous avez très certainement par le passé, et ce, plus d'une fois, fais des efforts, des régimes, perdu du poids et repris vos kilos quelques mois plus tard. C'est ce qu'on appelle l'effet yo-yo. Cela a un effet néfaste à long terme sur la santé et la confiance en soi en prend un coup. La question la plus importante aujourd'hui n'est plus combien de kilos je veux perdre en 15 jours mais de façon définitive.

L'approche comment maigrir lentement mais surement, la règle des 3 semaines
Il faut trois semaines pour intégrer une nouvelle habitude. Toutes les trois semaines, fixez-vous un nouvel objectif, suivez le, et cela deviendra une nouvelle habitude, vous l'aurez intégrée, cela sera facile de perdre du poids. Donnez-vous 6 mois ou un an pour perdre vos kilos superflus avec la règle des trois semaines. Les trois premières semaines, un petit déjeuner sain et aller à pied au travail. Semaine 4 à 6, arrêter les sodas et boire 10 verres d'eau par jour et ainsi de suite. Chaque trois semaines, ajouter une nouvelle habitude saine. Tout faire d'un coup, c'est la garantie d'être frustré et d'échouer.

La règle de vie comment maigrir lentement mais surement
Vous ne ferez plus un régime, vous aurez adopté un mode de vie plus sain, plus actif. Vous ne mangerez plus de fast food ni trop gras, trop salé ou trop sucré, vous en aurez perdu le goût, vous serez plus actif sans effort de volonté et sans vous en rendre compte. Alors, comment maigrir lentement mais surement ?

Découvrez cette méthode rapide pour perdre du poids.

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David Alexandre - dans Famille
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3 décembre 2013 2 03 /12 /décembre /2013 17:09

Il n'est pas toujours facile d'organiser son temps, avec ces quelques secrets vous pourrez mieux profiter de votre temps libre.

Organiser sa journée est parfois plus aisée à affirmer qu'à entreprendre. Lors de nos études, nous n'avons malheureusement pas assez de cours sur la gestion pratique de notre temps et cela nous fait défaut dans la vie professionnelle.

Avec ces 7 astuces, vous pourrez mieux planifier votre journée :

Apprenez à faire plusieurs tâches à la fois tout en étant énergique et qualifié. Si vous savez le pratiquer, vous produirez davantage en un temps identique

Souvenez-vous de la règle 20/80.
80% du travail se réalise seulement en 20% du temps. Aussi, si vous savez à quel moment vous êtes le plus productif et le plus efficace, vous gagnerez un temps précieux. Certains sont du matin, d'autres du soir, cela est connu.

Préparez un emploi du temps rigoureux et surtout suivez-le à la lettre. Gardez-le sur vous, lisez-le souvent, et utilisez le tous les jours.

Fractionnez votre journée en plusieurs moments. Aussi, au lieu de regarder la multitude de missions à accomplir dans la journée, vous n'en prendrez qu'une à la fois, cela vous fera moins peur et vous boostera.

Segmentez votre temps en pavé.
Cela vous sera plus facile pour construire votre emploi du temps. Au lieu de regarder toutes les missions à exécuter, contentez-vous de prendre un pavé à la fois pour une journée.

Organisez vos journées à l'avance.
Sinon, vous perdrez du temps, toutefois sachez être imprévisible et souple.

Avec ces quelques astuces simples et faciles à mettre en place, votre vie sera planifiée et je vous garantie que vous aurez ainsi davantage de temps à consacrer pour vos loisirs, vos plaisirs.

Découvrez le site : http://travailefficace.com de l'auteur.

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David Madeleine - dans Famille
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13 avril 2013 6 13 /04 /avril /2013 12:25

La jalousie est un frein à la relation. Il est très important de savoir gérer ce sentiment.

Une petite copine trop jalouse peut entraîner des disputes et à long terme, une rupture du couple. Nous allons voir comment nous pouvons arriver à gérer ce sentiment pour pouvoir faire progresser la relation et la faire durer le plus longtemps possible.

Ne pas pouvoir sortir, discuter avec des autres filles, aller en soirée avec ses amies; la liste des choses interdites par jalousie est très longue. Ce comportement néfaste s'explique par un attachement trop important a l'autre. De peur de perdre son petit ami, une copine devient jalouse au plus haut point. Pour remédier à cela, il faut la rassurer sans arrêt. Lui montrer que nous aussi on tient à elle plus que tout au monde et lui donner des nouvelles constamment.

Se parler tous les jours est primordial pour que la jalousie ne s'installe pas. Ne jamais mentir à sa copine est également très important. Si elle a ne serait-ce qu'un seul soupçon sur vos agissements, elle pourrait devenir jalouse au plus haut point. Ne lui mentez jamais. Faites lui des cadeaux, dévoilez vos sentiments tous les jours et tout se passera bien. Le but étant qu'elle se sente en confiance dans vos bras. Si la sensation de confort est installée, alors le tour est joué et la jalousie ne viendra jamais briser votre couple.

Une relation sans jalousie n'est pas une vraie relation. Mais la jalousie à petite dose est constructive alors qu'à grande dose, c'est un frein à l'avenir du couple. Ne pas mentir est la base d'une relation. Alors prenez soin de votre petite amie.
Découvrez ici le site de l'auteur.

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David Aurelie.D - dans Famille
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30 mars 2013 6 30 /03 /mars /2013 14:04

Avez-vous déjà entendu cette citation de Pierre de Ronsard, qui dit : "Heureux tu compteras des amitiés sans nombre ; Mais adieu les amis, si le temps devient sombre" ?

Je ne connaissais pas cette citation ; mais lors de mes recherches sur un autre sujet je suis tombé sur celle-ci et elle m'a amené à rédiger un article dessus. Selon vous qu'est ce qu'un ami ? Peut-être ne vous êtes vous pas encore attardé sur la question ; mais je pense que si l'on ne connaît même pas la définition de ce mot alors la lecture de cet article est vain. Pour mieux comprendre, je définirais d'abord deux termes: ami et compagnon.

Selon le dictionnaire, un ami est une personne avec qui l'on est uni par une affection réciproque. Un compagnon est plutôt une personne qui aime une chose.

Selon la citation de Pierre de Ronsard, il présente les amis sur deux aspects : lorsqu'on est heureux et lorsqu'on on est dans les problèmes (temps sombre).

Les deux classes qu'il présente ici sont normales; car la plupart du temps nos amis augmentent selon que nous soyons heureux (cela coïncide souvent avec nos revenus ; lorsqu'ils sont beaucoup) et diminuent très rapidement lorsque nos sommes dans des problèmes (maladies, deuil, perte de travail, accident, dette à rembourser). Je ne sais pas si vous avez déjà connu cette triste expérience de vivre ces deux phases. Si vous l'avez vécu, alors ce que vous comprenez mieux de quoi je parle ; mais sinon c'est bien et la lecture de la suite va vous permettre de mieux connaitre vos amis.

J'ai classé ses groupes en deux catégories qui sont : les amis et les compagnons. Je vous présenterai dans la suite les caractéristiques d'un vrai ami et vous pourrez ainsi tirer les conclusions pour savoir qui sont vos amis et qui sont vos compagnons.

Selon Ciceraut, "un ami sur se révèle dans l'adversité". Lorsqu'on n'a pas de problème, tous ceux que nous côtoyons et fréquentons sont mélangés dans le panier de amis+compagnons. Dans ce panier, tous ont la même couleur et à défaut d'utiliser d'autres techniques pour savoir lesquels sont nos vrais amis, nous ne saurons pas sur qui nous pourrons compter lorsqu'on aura des problèmes. Par contre, une fois qu'on tombe dans l'adversité, c'est là que nous découvrons vraiment ceux qui peuvent nous apporter de l'aide. Ne soyez pas surpris de constater que dans la plupart des cas, ceux sur qui nous pensions pouvoir compter en temps de détresse, se révèlent finalement être les premiers à nous laisser tomber. Ceux-là ce sont des compagnons ou camarades.

Le deuxième point à considérer est cette citation de Casimir Perier qui dit: "Un ami c'est quelqu'un sur qui nous pouvons toujours compter pour compter sur nous". Maintenant que nous avons appris qui sont nos amis et quels étaient nos compagnons, nous devons nous demander si nous sommes des amis ou des compagnons pour ceux-là. Un ami sait qu'il peut compter sur nous: à toute heure et quel qu'en soit le problème et c'est là bien fondé de la précédente citation. Imaginez que vous ayez des problèmes financiers et qu'un ami vous vienne en aide et grâce à lui vous remontez la pente et arriviez à vous sortir. Peu après, il fait aussi faillite et lorsque vous êtes au courant de sa situation, vous faites fi d'en avoir entendu parler. Pensez-vous être un ami pour lui ?

C'est ce qui m'amène à vous parler de cette dernière citation. Elle est du Duc de la Rochefoucauld, il dit :" un véritable ami est le plus grand bien de tous les biens et de tous celui qu'on songe le moins à acquérir". Apprenez à être d'abord à être un véritable ami, ensuite faites la différence parmi vos connaissances qui sont vos amis et qui sont des compagnons. Maintenant que vous avez de véritables amis, considérez-les comme des biens importants car ils le sont réellement. Ce sont eux qui seront près à tout pour vous; alors ne les décevez pas.

A vous de jouer !
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David Samuel Kamga Koung - dans Famille
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29 mars 2013 5 29 /03 /mars /2013 13:28

Avec l'accroissement des réseaux sociaux et des sites de rencontres en ligne, les relations entre les gens ont pris une nouvelle dimension, plus besoin d'aller dans les bars ou les boîtes de nuit pour faire des nouvelles rencontres et sortir de l'isolement et même pour trouver la future épouse ou le futur époux, les sites de rencontres gratuites en ligne ont facilité les choses pour des millions de célibataires qui cherchent de l'amour ou de l'amitié, surtout dans des sites de rencontres gratuits ou parfois dans des sites payants, mais la question qui se pose, c'est comment ces sites de rencontres fonctionnent? Et comment bien utiliser ces sites pour trouver une bonne relation ?

La première chose à faire pour trouver un site de rencontres en ligne est de faire une recherche sur internet, consulter les avis des utilisateurs, voir les options proposées dans ces sites de rencontres gratuits car parfois certaines salles de rencontre demandent des cotisations payantes après un certain temps ou pour avoir des options supplémentaires, suite à l'inscription dans un site que vous avez choisi il faut penser à créer un bon profil qui détermine bien votre personnalité et ce que vous chercher dans ce site de rencontres, soyer bien précis et original avant de commencer l'aventure de séduction, télécharger des belles photos de vous dont la photo du profil est la plus importante, commencez par des recherches dans votre région, soyer original dans votre demande de rencontre pour donner envie à votre interlocuteur de vous rencontrer, et enfin soyez honnête avec la personne que vous voulez séduire et ce que vous chercher dans cette relation.

La plupart des sites de rencontres gratuits en ligne proposent une inscription rapide avec votre adresse email et un mot de passe ou bien directement via d'autres profils que vous avez comme Facebook ou autres, après l'inscription, le site vous demande de faire la mise à jour de votre profil avec des conseils pour bien démarrer votre recherche, souvent le site vous présente des profils qui peuvent vous intéresser dans votre région ou selon votre âge ou selon le type des personnes que vous chercher, des options comme le chat ou les webcams sont disponibles et d'autres fonctionnalités comme les messages privés ou appels téléphoniques, mais parfois l'accès à ces options est payant que ce soit via des forfaits mensuels ou par d'autres services payants. Si vous voulez faire des rencontres libres 100% gratuitement nous vous conseillons d'essayer Mignonne.com.

Les sites de rencontres en ligne restent une bonne alternative pour trouver son âme soeur ou pour faire des nouveaux amis, mais il faut l'utiliser avec modération.

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22 mars 2013 5 22 /03 /mars /2013 14:13

L'album de mariage est un objet qui permet de se remémorer chaque instant d'une journée unique, et se transmettra ensuite de génération en génération.

L'album de mariage est un objet qui permet de se remémorer chaque instant d'une journée unique, et se transmettra ensuite de génération en génération. L'album de mariage requiert donc le plus grand soin tant au moment de son achat qu'au moment de sa confection.

Le choix de l'album de mariage peut se faire directement dans la boutique du photographe chargé de couvrir l'événement. En règle générale, les photographes de mariage sont capables de proposer de nombreuses références différentes pour un album de mariage correspondant parfaitement aux souhaits des jeunes époux.

L'album de mariage peut aussi être choisi sur internet, où des centaines de références sont en concurrence. Le choix se fera en ce cas à la fois par le budget prévu à cet effet et par le type de format désiré. Le prix d'un album de mariage peut aller d'une dizaine d'euros seulement à plus de 80 : entre les deux tarifs, ce sont le nombre de pages et leur grammage qui varient, ainsi que le type de couverture (souple, rigide, recouverte de cuir ou de toile de lin).

Pour composer un album de mariage, plusieurs méthodes sont également envisageables. Les plus habiles de leurs mains préféreront généralement composer elles-mêmes leur album, en utilisant toutes les techniques de scrapbooking à leur disposition pour réaliser un objet unique et entièrement personnalisé. Pour celles qui n'ont pas le temps ou l'envie de réaliser un tel album de mariage, il est aussi possible d'opter pour le livre relié, à composer et à commander directement sur internet pour un résultat surprenant et luxueux.

Tout sur le Mariage : vous trouverez une foule d'information qui vous aideront à penser à votre album de mariage dans les moindres détails.

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David Rédacteur web - dans Famille
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20 mars 2013 3 20 /03 /mars /2013 13:54

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Apprendre les signes qui trahissent la tromperie vous permettra, lors de vos premières rencontres, de décoder immédiatement les véritables intentions de l'homme à qui vous avez affaire, même si certains hommes ont un véritable don pour cacher ces signaux. 

Les signes courants à ne pas prendre à la légère sont :

● La transpiration
● La tension
● Des mouvements de frottement des mains (par exemple, se frotter le cou ou toute autre partie du corps)
● Des mouvements brusques
● Des tics nerveux
● Des modifications subites du ton de la voix
● Le mordillement de l'intérieur des joues
● Des mouvements frénétiques des mains dans les poches ou des doigts qui ne tiennent pas en place.

Attention à ne pas vous tromper vous-même sur les raisons de ces attitudes. Il se peut aussi que ces signes de nervosité soient dus au trac de la première rencontre, surtout s'il s'agit d'un grand timide.
Si un homme essaie de vous tromper, il tentera bien souvent de cacher ses véritables intentions en essayant de prendre le contrôle de son langage corporel, à travers des sourires forcés ou des gestes des mains exagérés. La gestuelle sera donc souvent maladroite et saccadée.

Ces hésitations se retrouveront aussi dans le discours, notamment via de longues pauses durant lesquelles le dissimulateur cherche ses mots. Il vous donnera aussi une impression de distraction en évitant de vous regarder droit dans les yeux.

S'il est debout, il fera probablement passer tout son poids d'une jambe à l'autre, plus rapidement que la normale.
La direction du regard
Une théorie enseigne qu'on peut savoir si l'on nous dit la vérité ou si l'on nous ment en observant la direction du regard.

Cependant, cet indicateur n'est pas systématique si la personne regarde à droite en répondant à une question. Vous devriez au minimum redoubler de vigilance quant à la réponse qui est fournie.
Cette théorie provient du fait que regarder vers la droite est un réflexe instinctif lorsque l'hémisphère gauche du cerveau est à contribution. Cette zone cérébrale est active pour des tâches logiques et analytiques, tandis que l'hémisphère droit du cerveau s'occupe des tâches émotionnelles et créatives.
On estime que lorsqu'une personne ment, elle utilise la partie gauche de son cerveau afin d'élaborer son mensonge, et que le regard se porte alors vers la droite.
Néanmoins, afin de savoir si l'homme que vous venez de rencontrer a de mauvaises intentions et chercher à vous tromper, ne vous fiez pas uniquement à cette théorie.

Soyez plutôt attentive à son langage corporel dans sa globalité ainsi qu'aux mots qui sont prononcés, avant de le condamner sur la base d'un simple regard. Sachez également que la direction du regard peut également manifester l'effort que votre prétendant est en train de faire pour se souvenir de quelque chose.
Effectivement, il a été démontré que lorsqu'une personne essaie de se souvenir de quelque chose, elle met à contribution l'hémisphère droit de son cerveau, ce qui fait qu'elle regardera vers la gauche. De plus, lorsqu'elle recherche des souvenirs visuels, son regard se dirigera vers le haut. Par contre, ses yeux se tourneront vers le bas si elle essaie de se remémorer des souvenirs émotionnels.

En d'autres mots, il est important de bien comprendre qu'un homme dont le regard ne cesse de changer de direction ne signifie pas forcément qu'il essaie de vous tromper. Cela peut simplement signifier qu'il est en train de creuser dans sa mémoire.

Pour en savoir d'avantage, découvrez le livre « Comment Décrypter Le langage du corps" sur mon Blog.

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David Xavier Soh - dans Famille
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9 mars 2013 6 09 /03 /mars /2013 08:19

Vous vous ennuyez dans votre couple ? Après la lecture de cet article, vous n'aurez plus d'excuses !

Pour éviter l'ennui dans le couple, il faut s'occuper. Pour s'occuper il faut se trouver des activités.
Quelle meilleure activité que de rigoler ensemble ! 
Il existe pleins de façon de rire à deux ;
Vous pouvez aller voir un spectacle, aller au théâtre, au cinéma...
Vous pouvez faire une sortie pour découvrir une activité amusante : bowling, karting, lazer-quest, etc... 
Vous pouvez également rester à la maison pour faites des jeux de société. Il existe maintenant pleins de jeux de société qui se jouent seulement à deux. Allez dans un magasin spécialisé ils sauront vous conseiller. Il existe Dooble, Jaipur, Mr Jack, kahuna,...
Vous pouvez également jouer à un jeu vidéo sur l'ordinateur. Si vous aimez c tous les deux bien sûr. Le jeu le plus sympa étant Mario Kart ! : la Wii, la PlayStation,
Pourquoi ne pas jouer de l'instrument à deux et vous faire un petit boeuf à deux. Vous pouvez même aller jusqu'à vous filmer pour vous faire une soirée concert !
Vous avez des chansons que vous aimez tous les deux, mais vous ne savez pas jouer d'un instrument ? Ce n'est pas grave. Prenez un CD et chantez a tue tète en regardant les paroles sur internet. Il existe plein de sites qui recensent les paroles de toutes les chansons.
Un petit jeu d'amoureux très classique mais qui laisse de bons souvenir : vous prendre en photos ensemble dans un télématon !

Une autre idée : faites les évènements organisés par votre ville. Même si ça peut vous paraitre ringard, il y a vraiment de quoi s'amuser. Il ne faut tout simplement pas se prendre la tête. Alors allez aux fêtes de quartier, aux carnavals, aux fêtes d'école, au feu d'artifices, aux concerts organisé par la ville. Toutes ces sorties ont l'avantage de ne pas être trop onéreuse voire gratuite ! Alors profitez-en !
En parlant de sortie, vous pouvez également allez au fêtes foraines et retrouver vos jeux d'enfance !

Pour vaincre la routine : activités couple.

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David Mon Couple Heureux - dans Famille
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7 mars 2013 4 07 /03 /mars /2013 11:10

Comment trouver une bonne nounou agrée ?

Afin de vous encourager à faire votre choix pour dénicher la future nounou agrée de votre enfant, voici quelques points importants :

- La première chose à faire, la future nounou agrée doit aimer les enfants. Pour le savoir, quelques questions suffisent ; Avez-vous des enfants ? Quel age ont-ils ? Combien d'année d'expérience avez-vous ? Qu'est-ce qui fait que vous avez choisi ce métier ? Est-ce que c'est votre métier de coeur ?...

La condition sociale de votre nounou agrée n'a pas vraiment d'importance, ce qui compte c'est une femme maternelle, qui sache donner de l'amour à votre enfant et qui a un savoir faire dans le métier.

- Faites votre petite enquête auprès de ses autres clients, afin de connaitre son expérience, et les avis des autres parents.

- Privilégiez impérativement une nounou agrée ayant des notions de secourisme, au minimum l'AFPS (l'attestation de formation aux premiers secours).

- Ne négligez pas bon langage de la nounou agrée, en effet, votre enfant va passer beaucoup de temps en sa compagnie, dans une période de sa vie d'apprentissage, une nounou agrée vulgaire est à éviter absolument !

- Bien qu'il soit plus difficile à en juger, essayer de contrôler l'hygiène et le sérieux de la nounou agrée...

- Posez-vous ces questions : est-elle à l'heure ? Si votre nounou agrée est en retard alors ce n'est pas un très bon point, une nounou agrée sérieuse sera toujours ponctuelle !

- Observez les réactions de votre enfant lorsque vous le déposez ou allez le chercher, son visage et son comportement peuvent être révélateurs d'un mal être...

- Refusez les nounou agrées avec un chien ! Il y a déjà eu des accidents avec les animaux, alors attention...

- Ne prenez pas de nounou agrée qui fume, même à l'extérieur, la seule façon d'en être sur est de choisir une nounou agrée non fumeuse !

Ces quelques conseils vous seront très certainement utiles.

Découvrez les avis et questions réponses de parents sur Nounou Agrée.

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David Jeremy Barrat - dans Famille
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