6 mars 2013 3 06 /03 /mars /2013 12:25

Le couple est une merveilleuse aventure à deux qui permet de grandir et de vivre des moments intenses de bonheur.
Cependant, certaines épreuves que l'on traverse nous font douter de cette certitude.

Nous pouvons même arriver à nous poser des questions qui remettent tout en cause : 
• ai-je fait le bon choix ?
• Suis-je avec la bonne personne ?
• Est-ce que je ne mérite pas mieux ?
• Est ce qu'il y a quelqu'un qui m'attend ailleurs ?

La seule question qui résume tous ces doutes est : « Est-ce que je dois rester ou partir ? »
Très grave question qui peut nous tourmenter très longtemps...

Pour vous aider je vais vous présenter 5 mauvaises excuses pour quitter son conjoint :
La première difficulté de couple rencontrée est de ne plus aimer son conjoint. Il faut savoir que cela est tout à fait normal. Il ne faut en aucun cas culpabiliser de ce genre de pensée. L'amour n'est pas éternel : ça va, ça vient. Quand il n'y a plus d'amour, rien n'est perdu. Il faut le rechercher dans tous les actes de l'autre et redoubler d'effort pour donner des preuves d'amour à son conjoint (même si, je vous l'accorde, ce n'est vraiment pas facile)
La deuxième difficulté de couple c'est de tomber amoureux de quelqu'un d'autre. On peut alors se dire que l'on s'est trompé et penser avoir enfin trouvé l'âme soeur. Il faut bien comprendre que l'âme soeur, c'est très romantique, mais ça n'existe pas. Un jour ou l'autre vous rencontrerez les mêmes difficultés avec ce nouveau partenaire et vous regretterez alors votre ancienne relation. Non, l'herbe n'est pas plus verte ailleurs. Vous ne vous imaginez même pas de tout le bonheur que vous pourriez avoir avec votre conjoint. Rappelez-vous, vos jours heureux avec lui. Il est possible de les recréer.

Voilà déjà deux difficultés rencontré par beaucoup de couple. Ce sont des pièges qui peuvent briser votre couple, alors ne vous y laissez pas prendre !

Tout savoir sur le couple en difficulté. Si votre couple est en difficulté découvrez comment traverser cette épreuve. Faites un tour sur le site de l'auteur.

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David Mon Couple Heureux - dans Famille
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4 mars 2013 1 04 /03 /mars /2013 13:42

Votre enfant va bientôt souffler ses premières bougies. Vous souhaitez marquez l'événement en faisant une fête d'anniversaire. Il faut savoir que l'organisation d'un anniversaire nécessite une préparation considérable. Nous vous proposons un guide afin de vous aider à réaliser et réussir cet événement tant attendu.

• Préparatifs
Tout d'abord il est important de fixer une date. Préférez une date où vos invités seront disponibles pour faire partie de la fête. Après avoir défini le jour, prévoyez le temps qu'il vous faudra pour tout organiser. Cela dépendra du type de fête que vous voulez offrir à votre enfant. S'il s'agit de le fêter en petit comité, entre parents autour d'un goûter anniversaire ou d'un repas familial, une semaine sera largement suffisante. En revanche, si votre famille est nombreuse et que ses frères et soeurs seront présents, ainsi que ses cousins et cousines, l'anniversaire nécessite une préparation plus considérable. Effectivement, il vous faudra prévoir la nourriture, les boissons, la décoration et les activités à organiser.
En ce qui concerne la décoration d'anniversaire, il n'est pas nécessaire de partir dans des idées de thème, en particulier si vous choisissez de le fêter en petit comité. C'est le premier anniversaire de votre enfant, qui lui laissera très peu de souvenirs. Par ailleurs, si cela amuse les enfants c'est-à-dire ses frères, soeurs, cousins et cousines, proposez leur de venir déguisés pour que la fête soit plus ludique.

• Goûter
La préparation du goûter est également une étape importante. Il faut prendre en compte le nombre de personnes ainsi que le type de personnes présentes (adultes, enfants). Quelque soit le nombre de personnes, libre à vous de choisir entre un goûter classique (gâteaux au chocolat, au yaourt, crêpes, boissons et bonbons) ou bien un goûter gourmand avec tout type de gâteaux, et autres gourmandises pour régaler vos invités.

• Activités
Bien que votre enfant n'y participe pas énormément, il est préférable d'organiser quelques des jeux d'anniversaire pour occuper les autres enfants. Optez pour des jeux coopératifs pour les distraire. Pensez également à la disponibilité d'un adulte afin de veiller sur eux et d'animer les activités.

Découvrez mon site ici.

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David Anna Solis - dans Famille
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14 février 2013 4 14 /02 /février /2013 17:10

Vivre une relation aujourd'hui et devenir parent exige une certaine réflexion. Il est temps de placer la famille au centre de vos préoccupations Pour la santé, la forme, l'équilibre et le bien-être futur de vos enfants.

La plupart des parents se sont déjà sentis impuissants et frustrés devant un enfant difficile à table. Dans ces moments-là, on passe par beaucoup de sentiments, on essaie parfois de mettre des chantages en place. Nous aimerions que notre chérubin mange de tout et tentons désespérément de lui faire avaler ce plat. La bataille se livre surtout avec les légumes verts. Sachez tout d'abord que vous n'êtes pas les seuls, et que les gouts de votre enfant varieront souvent.

Voici quelques astuces qui pourront vous aider : Les enfants ne mangent que lorsqu'ils ont faim. Si le vôtre n'a pas faim, ne le forcez pas à prendre un repas ou une collation. Ne lui apportez pas son repas devant la télévision, en espérant qu'il mangera mieux. Et s'il vient à table, ne l'obligez pas à toute force à finir son assiette. Respectez l'appétit de votre enfant, vous risqueriez seulement de mettre en place une lutte de pouvoir par rapport à la nourriture.

Les enfants ont souvent du mal avec le gout et l'odeur des nouveaux aliments. Ils refusent de les manger, ou les mettent à la bouche et les recrachent. Ne vous braquez pas, expliquez-lui d'où vient ce nouveau légume, quel gout il a, comment on peut le cuisiner. Représentez-le-lui régulièrement. Vous devez faire en sorte qu'il ne soit plus une nouveauté. Votre enfant devrait de lui-même vous en demander, au bout de quelque temps.

Lorsque nous avons des enfants, nous instaurons des « routines », heures de lever, de coucher, etc., vous devez faire de même, avec l'heure des repas. Et surtout, prenez garde que vos collations soient données au moins une heure avant les repas. Ainsi, votre enfant aura faim quand vous l'appellerez pour passer à table, il sera donc plus enclin à manger.

Sans que le repas devienne une bataille rangée avec les aliments comme munition, il doit rester un plaisir. Transformez-le en jeu : formez une tête avec les spaghettis, les boulettes pour les yeux et la sauce deviendra une bouche. Inventez des histoires : « le géant prend les arbres (brocolis), les trempe dans le fleuve (sauce béchamel) et les mange ». Incitez vos enfants à participer, vous verrez qu'ils sont très créatifs. Par contre, éliminez toutes les autres distractions : éteignez la télévision, enlevez les livres et les jouets de la table.

Demandez à votre enfant de vous accompagner en courses, demandez-lui de vous aider à choisir les produits. Faites-le participer, une fois rentré à la maison : faites-lui rincer les légumes, les éplucher, les mélanger, les mettre sur la table. Plus vous le ferez participer, plus il se sentira impliqué, plus il aura tendance à manger ce qu'il a préparé. Nous avons tous tendance à offrir le dessert comme une récompense. D'une part, le chantage risque d'induire une lutte de pouvoir au niveau du repas, mais vous envoyez aussi inconsciemment le message à votre enfant que le dessert est le meilleur aliment du repas. Évitez cette situation. De plus, les desserts doivent rester occasionnels. Les fruits, les yaourts devraient les remplacer pour une alimentation plus saine.

Vous pouvez devenir un peu sournois, en ajoutant du brocoli haché à la sauce spaghetti, en rajoutant des tranches de courgettes très fines dans votre gratin, des carottes ou des haricots verts dans votre hachis Parmentier, incorporez des légumes dans les smoothies, etc.

Enfin, ne tombez pas dans le piège de confectionner un repas différent à votre enfant, s'il refuse le plat que toute la famille mange. Vous ne feriez que l'encourager. Proposez-lui sans le forcer. Ces aliments lui devenant familiers, il finira sans aucun doute par y gouter.

N'oubliez pas que les enfants apprennent en imitant et que vous restez un modèle à leurs yeux. Si vous-même mangez de tout, de façon variée, en privilégiant les aliments sains, votre enfant sera plus susceptible de faire comme vous.

Ces quelques conseils devraient vous aider. N'oubliez pas que les habitudes alimentaires de votre enfant ne changeront pas du jour au lendemain. Tout comme vous, votre enfant peut ne pas aimer un aliment.

Si vous désirez d'autres idées pour que votre famille soit en pleine forme et mange équilibré, des recettes de smoothies... je vous propose de cliquer ici.

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David Othma Albert - dans Famille
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9 février 2013 6 09 /02 /février /2013 17:38

Cuisiner, ce n'est pas seulement faire à manger pour calmer votre faim ou obtenir l'alimentation dont vous avez besoin pour survivre. Cuisiner est beaucoup plus que tout simplement jeter quelque chose dans une poêle, mettre aux micro-ondes ou cuire une pizza surgelée au four. C'est un moment où il faut prêter attention à ce que vous faites. Lorsque vous faites cuire de la nourriture, vous pratiquez l'un des plus anciens arts au monde et montrez à ceux que vous aimez combien ils comptent pour vous. 

Cuisiner est aussi un bon moyen pour passer du temps avec vos enfants, et aussi leur apprendre quelques petites choses. Cela fonctionne vraiment bien si vous réalisez un plat à partir de rien plutôt qu'utiliser un plat cuisiné que vous n'avez qu'à verser dans une casserole ou cuire au four pendant un certain temps. Vous devez prendre le temps de suivre réellement une recette et d'incorporer les ingrédients afin de littéralement créer quelque chose avec vos enfants.

Qu'est-ce que cuisiner enseigne à un enfant ? Un enfant, ou même un adulte peuvent apprendre beaucoup de choses en préparant à manger. Une chose importante est d'avoir les bons outils pour réussir à accomplir une tâche. Sans les bons outils, cuisiner peut devenir un vrai calvaire à certains moments. Une autre chose qu'un enfant peut apprendre est que la préparation est très importante. Avant de commencer quelque chose, on doit réunir tous les ingrédients nécessaires et le matériel dont on aura besoin. Cela peut montrer à un enfant combien la préparation et l'organisation peuvent être importantes pour la réussite d'un projet.

Pour cuisiner, il est important de suivre le « mode d'emploi » et les instructions qui font parties intégrantes de la recette. Si vous faites les choses dans le mauvais ordre ou avec des quantités erronées, votre plat ne sera sûrement pas très goûteux, voire bon à jeter. Ceci peut apprendre à un enfant à bien faire les choses dès la première fois, afin de ne pas devoir revenir en arrière et corriger les erreurs.

Suivre les instructions n'est pas seulement bon pour la fabrication du plat, cela est également utile pour l'apprentissage de la lecture et sa compréhension. On doit être capable de comprendre ce que la recette demande et la façon de faire chaque étape. Cela est vrai dans tous les aspects de la vie, en particulier au travail. Si l'on vous donne un travail à accomplir d'une certaine manière, apprendre l'importance de suivre des instructions, jeune l'aidera tout au long de sa vie.

Il est également facile d'intégrer l'apprentissage sur des choses spécifiques comme les mathématiques, la science, les quantités et la lecture tout en faisant de la cuisine avec vos enfants. Vous pouvez leur inculquer le respect et surtout les diverses consignes de sécurité. L'échec fait aussi partie de cet apprentissage, parfois nous avons beau suivre les instructions, certains plats sont plus délicats que d'autres. L'échec fait partie de la cuisine, et de la vie, cela peut apprendre à vos enfants à persévérer.

Ne pas oublier que faire la cuisine c'est avant tout partager un bon moment et prendre du plaisir à préparer un repas puis à le déguster. Quand ils sont heureux et se divertissent, ils se souviennent de ce qu'ils ont fait et de ce qu'ils ont appris sans se rendre compte qu'ils intègrent quelque chose d'important. Cuisiner reste une activité de référence pour renforcer les bonnes habitudes comme le respect, la patience, le plaisir de partager et tout en cuisinant ils peuvent gouter de nouveaux aliments.

Pour plus de conseils sur comment mieux vivre en famille, inscrivez-vous ici : Mieux vivre en famille.

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David François MAGUET - dans Famille
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3 février 2013 7 03 /02 /février /2013 08:40

La plupart des parents se sont déjà sentis impuissants et frustrés devant un enfant difficile à table. Dans ces moments-là, on passe par beaucoup de sentiments, on essaie parfois de mettre des chantages en place. Nous aimerions que notre chérubin mange de tout et tentons désespérément de lui faire avaler ce plat. La bataille se livre surtout avec les légumes verts. Sachez tout d'abord que vous n'êtes pas les seuls, et que les goûts de votre enfant varieront souvent.

Voici quelques astuces qui pourront vous aider : Les enfants ne mangent que lorsqu'ils ont faim. Si le vôtre n'a pas faim, ne le forcez pas à prendre un repas ou une collation. Ne lui apportez pas son repas devant la télévision, en espérant qu'il mangera mieux. Et s'il vient à table, ne l'obligez pas à toute force à finir son assiette. Respectez l'appétit de votre enfant, vous risqueriez seulement de mettre en place une lutte de pouvoir par rapport à la nourriture.

Les enfants ont souvent du mal avec le goût et l'odeur des nouveaux aliments. Ils refusent de les manger, ou les mettent à la bouche et les recrachent. Ne vous braquez pas, expliquez-lui d'où vient ce nouveau légume, quel goût il a, comment on peut le cuisiner. Représentez-le-lui régulièrement. Vous devez faire en sorte qu'il ne soit plus une nouveauté. Votre enfant devrait de lui-même vous en demander, au bout de quelque temps.

Lorsque nous avons des enfants, nous instaurons des « routines », heures de lever, de coucher, etc., vous devez faire de même, avec l'heure des repas. Et surtout, prenez garde que vos collations soient données au moins une heure avant les repas. Ainsi, votre enfant aura faim quand vous l'appellerez pour passer à table, il sera donc plus enclin à manger.

Sans que le repas devienne une bataille rangée avec les aliments comme munition, il doit rester un plaisir. Transformez-le en jeu : formez une tête avec les spaghettis, les boulettes pour les yeux et la sauce deviendra une bouche. Inventez des histoires : « le géant prend les arbres (brocolis), les trempe dans le fleuve (sauce béchamel) et les mange ». Incitez vos enfants à participer, vous verrez qu'ils sont très créatifs. Par contre, éliminez toutes les autres distractions : éteignez la télévision, enlevez les livres et les jouets de la table.

Demandez à votre enfant de vous accompagner en courses, demandez-lui de vous aider à choisir les produits. Faites-le participer, une fois rentré à la maison : faites-lui rincer les légumes, les éplucher, les mélanger, les mettre sur la table. Plus vous le ferez participer, plus il se sentira impliqué, plus il aura tendance à manger ce qu'il a préparé. Nous avons tous tendance à offrir le dessert comme une récompense. D'une part, le chantage risque d'induire une lutte de pouvoir au niveau du repas, mais vous envoyez aussi inconsciemment le message à votre enfant que le dessert est le meilleur aliment du repas. Évitez cette situation. De plus, les desserts doivent rester occasionnels. Les fruits, les yaourts devraient les remplacer pour une alimentation plus saine.

Vous pouvez devenir un peu sournois, en ajoutant du brocoli haché à la sauce spaghetti, en rajoutant des tranches de courgettes très fines dans votre gratin, des carottes ou des haricots verts dans votre hachis Parmentier, incorporez des légumes dans les smoothies, etc.

Enfin, ne tombez pas dans le piège de confectionner un repas différent à votre enfant, s'il refuse le plat que toute la famille mange. Vous ne feriez que l'encourager. Proposez-lui sans le forcer. Ces aliments lui devenant familiers, il finira sans aucun doute par y goûter.

N'oubliez pas que les enfants apprennent en imitant et que vous restez un modèle à leurs yeux. Si vous-même mangez de tout, de façon variée, en privilégiant les aliments sains, votre enfant sera plus susceptible de faire comme vous.

Ces quelques conseils devraient vous aider. N'oubliez pas que les habitudes alimentaires de votre enfant ne changeront pas du jour au lendemain. Tout comme vous, votre enfant peut ne pas aimer un aliment. Si vous désirez d'autres idées pour que votre famille soit en pleine forme et mange équilibré, des recettes de smoothies... Je vous propose de visiter mon site sur le bien-être de toute la famille.

Pour en savoir plus.

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David Valérie Mercier - dans Famille
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