14 juin 2013 5 14 /06 /juin /2013 13:19

Le fast-food est une grande partie de la vie moderne de nos jours, il est très difficile d'enseigner à un enfant comment il ou elle devrait manger sainement.

Les aliments les moins chers et les plus faciles sont celles qui sont normalement les moins sains. Si vous donnez à votre enfant le choix entre une alimentation saine et la malbouffe, vous n'aimerez normalement pas les résultats.

Même s'il n'est pas possible de persuader un enfant à aimer tous les aliments sains, il existent quelques façons d'obtenir que votre enfant essaye et espérons aime au moins quelques-uns d'entre eux. Vous pouvez être aussi créatifs que vous le souhaitez, parce qu'inciter les enfants à manger des aliments sains peut être un peu plus difficile que vous le croyez.

- Faufilez les aliments sains, Même si ce serait bien si votre enfant ait compris l'importance des fruits et légumes, ce n'est pas toujours possible. Si vous ne pouvez pas les faire manger de la bonne nourriture volontiers, il existe des moyens de les faufiler à l'intérieur, comme la fabrication des muffins de bananes ou des pommes, ou une pizza aux épinards.

- Appelez les fruits et légumes par des noms bizarres. Vous pouvez vous référer au brocoli comme "arbres", ce qui les rend plus agréables à manger. Il y a beaucoup de noms différents que vous pouvez appeler les fruits et légumes, même en inventant votre propre nom si vous préférez. La plupart des enfants préfèrent manger des aliments que pour l'amusement du son.

- Faites les aliments avoir meilleur goût. La vinaigrette ranch est idéale pour le brocoli, tandis que le beurre d'arachide est une excellente garniture pour le céleri. Il existent plusieurs combinaisons pour les légumes qui peuvent les rendre bien meilleur goût. Vous pouvez laisser votre enfant choisir une garniture de légumes, même si c'est quelque chose que vous n'aimez normalement pas vous-même.

- Habillez les légumes. Tout autant comme les appeler sur des noms aide les enfants à manger des aliments sains, les rendre drôles peut aussi aider. Vous pouvez le faire en faisant dessins drôles sur la plaque, ou les mettant en place à ressembler à des gens. Bien que certains parents n'aiment pas que leurs enfants jouent avec leur nourriture, il est parfois utile pour les amener à manger plus sainement.

Il y a plusieurs façons de faire vos enfants manger plus sainement, mais pour le faire l'aimer, cela doit aussi être amusant aussi. Ce n'est pas toujours une tâche facile, parce que les enfants n'aiment généralement pas les aliments qui sont bons pour eux. Cela peut cependant être fait avec un peu de créativité. Espérons que, faisant cela aidera votre enfant à développer un amour d'aliments sains pour le reste de sa vie.

Découvrez un-ventre-plat.info.

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11 mai 2013 6 11 /05 /mai /2013 09:54

Les aliments brûleurs de graisse représentent un véritable coup de pouce quand on cherche à perdre du poids.
Voici les 6 aliments les plus populaires :

La cannelle :
La cannelle fait l'objet de nombreuses recherches. De récentes études scientifiques ont montré qu'elle aidait à diminuer le taux de sucre dans le sang, empêchant donc ce même sucre d'être ensuite stocké sous forme de graisse.
L'aubergine :
Ce légume très riche en fibres solubles, notamment en pectine, joue le rôle de piéger les graisses, et donc nous aider à les éliminer naturellement et plus facilement.
La tige de l'ananas :
L'ananas est un véritable allié quand on veut perdre du poids, mais attention : seule sa tige a des vertus brûle graisses. C'est là que se cache la bromélaïne, surnommée « enzyme mangeuse de graisse ».
Le citron :
Le citron à lui seul ne fait pas maigrir, mais il aide l'organisme à mieux digérer les aliments. Consommé le matin, il va détoxifier l'organisme et activer la sécrétion de bile et ainsi préparer le foie à digérer les aliments que l'on va consommer au cours de la journée.
Les pommes :
Les pommes sont l'un des brûleurs de graisses les plus populaires. Pour encore plus d'effets minceur, choisissez des pommes faibles en sucre et croquez-les avec la peau, qui concentre ses fibres et ses vitamines.
Le thé vert :
Il contient de la théine qui augmente le métabolisme, et des tanins qui empêchent l'assimilation des graisses.
Enfin, pour télécharger des cadeaux gratuits, veuillez visiter mon blog : http://www.reussir-a-maigrir.com.

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David Patrick Wetbert - dans Santé
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1 mai 2013 3 01 /05 /mai /2013 12:51

Un système de mise en forme et une bonne alimentation vous permettra de perdre rapidement votre graisse. Cet article vous propose divers exercices et vous explique aussi pourquoi on ne perd pas le gras toujours là où on le désire.
Un système pour se mettre en forme et une bonne alimentation riche en fibres permettra de faire disparaître votre graisse en huit à dix semaines.

Il vous est certainement arrivé de pincer un de vos bourrelets en vous demandant de quelle manière vous alliez bien vous en défaire.
Premièrement, il est nécessaire de savoir que c'est impossible de se concentrer sur une seule section de votre anatomie tout en aspirant à la changer très facilement.

Voici pourquoi : partons du fait que vous faites beaucoup de mouvements au niveau des jambes, les sections musculaires nécessitent une quantité d'énergie. Ce sont les réserves dans l'organisme de glucides et de gras qui en constituent les 2 origines.

Quand elle est mobilisée, la graisse provient d'endroits divers dans l'organisme et elle sera portée à sa destination en traversant le foie. Par conséquent, même si on fait des levers de jambes, ces mouvements ne brûlent pas automatiquement la graisse de cette partie du corps; pour vrai dire, chez la majorité des femmes, la partie grasse des cuisses est diminuée de façon lente et, ainsi, va être plausiblement la dernière que le système utilisera.

Il y a moyen de transformer sur votre silhouette les endroits à problèmes. D'abord on doit choisir une alimentation de qualité, ensuite on doit pratiquer régulièrement divers exercices qui sont bons pour le cardio.

Pour la personne qui désirerait mincir ainsi que se fortifier, le cardio est nécessaire à la mobilisation du gras qui entoure la musculature. C'est important également de faire différentes activités: par exemple la marche et la bicyclette, ainsi que des activités vigoureuses et rapides (par exemple cardiovélo, entraînement fractionné) .

Voilà la manière la plus prompte de retrouver sa forme et de mobiliser la graisse de manière à ce qu'elle serve de carburant. Votre graisse s'éliminera; en plus, avec des exercices réguliers de cardio on peut porter l'attention sur plusieurs muscles précis.
FAITES UNE PÉRIODE D'ÉCHAUFFEMENT
Cardio léger durant 5 minutes: vous pouvez marcher ou jogger sur place, ou encore montez et descendez quelques marches.

FAITES UNE PÉRIODE DE CARDIO
Puisqu'il est conseillé d'exécuter des exercices de renforcement des muscles au nombre de deux à trois fois par semaine, les autres journées de la semaine, il faudrait vous exercer en aérobique ou en cardio. Reposez-vous une journée par semaine. Si vous désirez vraiment maigrir, il faut faire de quarante à soixante minutes d'aérobique.

Par exemple, au centre de conditionnement physique, vous devriez faire du tapis roulant à 70% de la cadence maximale à laquelle vous devez aller; à un autre temps, vous pourriez peut-être aller à un cours de danse intensive.

Supposé que vous ne fréquentez pas les centres de conditionnement physique, voici une suggestion pour faire votre cardio: une journée, vous pourriez prendre une marche avec un pas accéléré ou encore une course à pied et, un autre jour, faire une marche ou une course à un pas normal mais dont le circuit comprend plusieurs pentes.

EXERCICES POUR FORTIFIER LES MUSCLES
Disons que vous allez au centre de conditionnement physique, vous n'avez besoin de faire que de 5 à 7 appareils par entraînement. Choisissez un exercice par section du corps et changez l'ordre des exercices dans le but de changer la routine.

Si vous aimez faire votre entraînement à la maison, on peut se procurer des poids au magasin ou bien se servir de boîtes de conserve.

Advenant qu'après avoir fait tous les exercices, il n'y a rien à faire pour vous débarrasser de votre matière grasse, vous pouvez vous tourner vers les suppléments alimentaires afin de vous aider, par exemple Phen375.

Des suppléments alimentaires ne sont pas des pilules miracles, par contre elles vont vous aider à avoir des résultats plus rapidement et à ne pas vous décourager.

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David Nicole Latraille - dans Santé
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11 avril 2013 4 11 /04 /avril /2013 13:23

Vous êtes très sensible, d'un naturel dévoué et même trop généreux(se) parfois, et cela vous amène à avoir une certaine fragilité dans vos relations affectives ?

Vous n'y pouvez rien, ne vous sentez pas coupable de ce qui vous arrive, c'est au contraire parce que vous êtes plus à l'écoute que l'on recherche votre compagnie. Cependant, vous savez que vous avez besoin des autres pour vous sentir bien, et que ce que vous donnez, vous en avez aussi besoin en retour. C'est normal, mais il ne faut pas oublier la maxime "on ne peut compter que sur soi-même" : dépendre de quelqu'un, c'est se fermer beaucoup d'horizons, parce que vous organiserez forcément votre vie en fonction de celle de la personne aimée. Voici quelques conseils pour lutter contre la dépendance affective.

Il faut d'abord essayer de garder un cercle d'amis personnels : partager les mêmes amis peut vous conduire à vous retrouver tout(e) seul(e), ou à n'avoir que peu d'intimité dans votre relation. Il est bien d'avoir d'autres personnes sur qui compter quand l'autre n'est pas disponible. Bien sûr, garder un pas hors de la relation ne signifie pas la harceler de messages ou d'appels lorsqu'elle n'est pas là. Il faut se contenter de faire confiance, et de prendre du temps pour soi. La personne avec qui vous êtes vous aime, sinon elle ne serait pas avec vous, mais il ne faut pas l'étouffer, ou elle risque de vouloir reprendre sa liberté.

Aimez, donc, sans démesure toutefois, et dites-vous que vous pouvez très bien vivre sans la personne avec qui vous êtes: vous avez l'occasion de vivre votre vie, avec quelqu'un pour vous soutenir si vous en avez besoin, n'utilisez pas votre amant(e) ou ami(e) comme béquille! Sachez que vous êtes capable de tout, et que vous irez plus loin soutenu(e) par l'être aimé.

Enfin, acceptez de varier vos activités et vos sorties. Rester enfermé(e) à la maison à attendre l'autre, ou simplement rester l'un sur l'autre finira par étouffer votre couple, ou votre lien d'amitié. Le simple fait de rencontrer d'autres personnes valorisera vos qualités de générosité, de compréhension et d'écoute. Vous vous rendrez compte que votre compagnie sera agréable pour plus d'une personne, et vous reprendrez confiance en vous. Votre dépendance affective se reportera peut-être sur autre chose, qui sait ? Vous transformerez cela en temps de shopping, ou en cours de gym !

Voulez-vous en savoir plus sur la dépendance affective en amour ?

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David Nicilas.B - dans Santé
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1 avril 2013 1 01 /04 /avril /2013 12:12

Il semble que de nos jours il y ait beaucoup de personnes qui connaissent cette forme de démarche spirituelle qu'est la méditation. Une pratique simple de la méditation, accessible à tous, peut aider à retrouver le calme de l'esprit, peut aider à affronter différemment les soucis liés à votre travail, à votre famille et voir autrement le monde autour de vous. Une méditation positive peut aussi vous aider à retrouver une harmonie autant mentale que physique et influer aussi sur votre santé. Tentez de retrouver cette tranquillité de l'esprit si précieuse en sachant comment pratiquer la méditation, c'est quelque chose que vous pouvez envisager de faire tranquillement depuis chez vous pour retrouver un état d'esprit positif !

Comment pratiquer la méditation

Bien que beaucoup de gens imaginent que le fait de méditer ne peut représenter qu'un moine tibétain, revêtu d'une toge orange, la tête rasée et en plein recueillement, il faut reconnaître que la méditation ne s'adresse pas exclusivement qu'à des prêtres tibétains, et qu'il y a énormément de gens qui, sur tous les continents, pratiquent régulièrement la méditation. 
La méditation qui serait originaire de l'hindouisme de tradition védique.
Essentiellement pratiquée dans les religions orientales, la méditation est maintenant largement établie dans la culture occidentale.
Il apparaît qu'aujourd'hui, beaucoup de personnes pratiquent cette démarche de l'esprit qu'est la méditation. Une pratique simple de la méditation, accessible à tous, peut aider à retrouver le calme de l'esprit, peut aider à faire face aux soucis quotidiens et voir autrement le monde autour de vous. La pratique d'une méditation positive peut aussi vous aider à retrouver une harmonie autant mentale que physique en influant également sur votre santé. Essayez de trouver cette paix de l'esprit si précieuse en sachant comment pratiquer la méditation, et cela vous pouvez le faire à moindre frais à votre domicile !
A ce jour, il semble que les gens qui pratiquent la méditation le fassent pour atteindre au calme de l'esprit, chasser le stress et recouvrer la santé, dans une démarche orientée vers leur développement personnel.
Mais pour savoir comment pratiquer la méditation, comment débuter ?
J'ai découvert il y a peu un livre de Victor Davich qui raconte que méditer peut être fait par tout le monde, simplement. Son livre est intitulé : "La méditation en 8 minutes". Lire cet ouvrage est un excellent moyen pour débuter la méditation quand on ne sait pas par où commencer.
La meilleure des choses à faire, c'est de faire avec ces pensées qui tournent dans votre esprit, qu'elles soient positives ou négatives, de les oublier pour débuter votre apprentissage facilement. Si vous avez l'occasion d'essayer le programme de "8 minutes Méditation", vous verrez qu'il faut commencer par approcher cette démarche, une minute à la fois.
Même si la pratique de la méditation parait relativement simple, vous n'y avez peut-être pas prêté attention mais votre esprit est en perpétuel vagabondage, faites attention à lui, il risque de nuire à votre concentration... Pour éviter cet écueil, il vous suffit de vous recentrer sur votre respiration, c'est l'étape préliminaire à la méditation. Prêtez attention à vos inspirations et expirations. En pratiquant régulièrement, la méditation deviendra un plaisir.
Important ! Si votre esprit s'envole et qu'il divague vers d'autres pensées, recentrez-vous à nouveau sur votre respiration. Après tout, la méditation est une question de concentration. Si vous sentez votre esprit s'égarer, il vous est toujours possible de vous reconcentrer, calmement, pour reprendre votre méditation. Ne lâchez rien, continuez à pratiquer régulièrement, simplement.

Ph. Dubreuil Editeur Internet & Auteur Créateur d'un site sur l'apprentissage de la pratique de la méditation.

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David Philippe Dubreuil - dans Santé
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26 mars 2013 2 26 /03 /mars /2013 13:00

 

Le principe même du régime est voué à l'échec si vous voulez perdre du poids. Sans oublier qu'il va endommager votre santé, perturber et déboussoler votre corps, et vous donner une mauvaise perception de l'alimentation où ceux qui se contraignent et mangent des salades sans goût peuvent être minces et ceux qui aiment la bonne nourriture sont punis par elle, en surpoids, obésité ou souffrant de nombreuses maladies. Ce système n'est pas valide ni utile dans votre vie.

Oubliez cette idée qu'une alimentation doit être restreinte, triste, forcée pour vous faire retrouver un corps qui vous met à l'aise et qui est en bonne santé aussi. Oubliez aussi cette idée de « récompense après l'effort » où après avoir souffert, s'être privé.

Le système de fonction du corps humain :

La question posée est pourquoi vous prenez du poids, pourquoi vous devez changer votre perception de l'alimentation pour réussir à vous débarrasser ces kilos superflus et ce sentiment de détresse qui vous envahit quand vous regardez votre corps. Il ne vous punit pas, il n'est pas votre ennemi, votre corps ne cherche qu'à guérir et à être à l'optimum de ses capacités.
Pourquoi les régimes sont-ils par essence voués à l'échec ? Depuis toujours, on obsède femmes et hommes sur leur poids, pour mieux leur resservir par la suite des recettes miracles et des « régimes » prêts à l'emploi. Par manque d'information ou par excès de mauvaises informations, vous finissez par vous tourner vers un régime lorsque vous sentez que vous devez perdre du poids. Votre logique est simple : « j'ai un excès de poids/de graisse/de masse, je vais me priver, ce qui va forcer mon corps a utiliser ses réserves, me libérant de cet excès ». Et si vous suivez le programme à la règle, votre régime est sûrement accompagné d'une activité physique intensive. Vous vous poussez à courir, ou aller à la piscine. Mais, notre corps pense tout à fait différemment.
Si vous entreprenez un régime, que vous êtes motivé, vous mangez moins, que vous faites de l'activité physique, imaginez que vous perdez 5, 10, 15 kilos. Mais votre corps a subit une très (très) forte pression physique, mentale, de rationnement alimentaire, de contrainte. Le corps interprète ce changement de comportements et de mentalité comme une préparation à la disette, à une période de vaches maigres. Et il attend très patiemment le moindre retour d'aliments caloriques qu'il s'empressera de stocker, de sécuriser, ce qui vous fera très rapidement reprendre tout le poids perdu après un régime.

Quelle solution pour une perte du poids durable :

La meilleure stratégie est celle de l'ajout progressif. Arrêtez de penser en termes de calories, protéines, glucides, privations. Votre seule mission : vous devez progressivement ajouter des bons aliments, sans penser au reste. Vous préparez votre repas habituel, et si vous ajoutiez une salade de concombre ? Quelques poireaux ? Du persil frais sur cette sauce ? Ce matin au lieu de boire mon café habituel, et si je me préparais un jus naturel ? Et si je remplaçais ce morceau de viande par des lentilles ?
Bref, rajoutez des aliments provenant du monde végétal : légumes, légumineuses, noix, fruits, huiles végétales. Ne serait-ce qu'en matière de légumes et de légumineuses, vous avez déjà un choix très large, des goûts très différents et des possibilités de cuisine infinies. Préférez-les frais, préférablement de saison, d'origine biologique et locale.

Vous êtes en surpoids, mais votre corps a faim :

C'est le cas pour tous, en surpoids ou pas. Quand nous mangeons, nous devons cesser de remplir, de bourrer, de caler notre ventre (et nos sentiments par la même occasion). Quand nous mangeons, nous devons nous nourrir.
Si vous voyiez une plante mourir, vous ne lui jetteriez pas tout ce qui vous traverserait par l'esprit dans l'espoir de la faire vivre: une tomate, une chaussure, du jus. Non, vous savez qu'une plante a besoin d'eau et de soleil pour vivre, et c'est ce que vous lui donnez. Pourquoi ne faisons nous pas la même chose avec notre corps? Nous n'allons jamais nourrir notre corps à base de produits gras, transformés, vidés de leur intérêt. Peut être nourrissons nous notre palais, qui se délecte de ces saveurs. Et encore, seulement parce que notre palais n'a pas été éduqué à expérimenter la saveur incroyable que contiennent déjà tous nos aliments sur terre.
Alors votre corps meurt de faim. Même si vous pouvez peser plusieurs centaines de kilos. Vous ne le nourrissez que de calories, pas de nutrition.
La nutrition, à l'inverse, n'est pas lourde, elle est ultra efficace et légère. Quand vous mangez une salade, avec quelques noix, une bonne huile pleine de vitamines, quelques légumes, du riz : c'est si léger à manger et à digérer, pourtant c'est un stock rempli de nutrition et de guérison pour votre corps.

Cliquez ici pour en savoir plus.

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David Patrick Wetbert - dans Santé
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2 mars 2013 6 02 /03 /mars /2013 10:11

Vous n'êtes pas les seuls à oublier, c'est une chose qui affecte toute le monde. À vous de choisir la méthode de rétention qui vous sied le plus...

Êtes-vous également le genre de personnes qui oublient des petits détails ou qui finissent par être totalement frustrés pour la simple raison que vous n'êtes pas en mesure de vous rappeler de certaines instructions?

Bien que ce soit insignifiant au premier abord, tout ce qu'il faut faire c'est d'apporter quelques modifications dans votre manière d'effectuer les choses afin d'entretenir votre capacité de rétention.

Déjà, vous avez le choix de soit améliorer votre point de focalisation en manifestant légèrement plus d'attention à l'ensemble de ce qui se déroule sous vos yeux.

Vous n'êtes pas les seuls à oublier là où vous avez posé vos lunettes par exemple. C'est une chose qui affecte tout le monde. Pourtant le motif est bien évidemment, votre absence d'esprit.

Au moment de déposer vos lunettes, vous étiez sans doute concentrés à faire autre chose. Ce qu'il vous faut, c'est de réduire les effets qui vous rendent distraits et de canaliser votre attention à effectuer chose à la fois.

Puis après, vous avez le choix également de vous fier à votre faculté de rétention visuelle. Cela signifie en posant les lunettes, soyez attentifs à l'apparence de l'emplacement où vous déposez ces lunettes et si possible dites-vous ceci : j'ai déposé mes lunettes sur la table sans oublier tous les détails qui l'accompagnent !

En ce qui concerne l'auto-hypnose, il s'agit d'une des méthodes grâce à laquelle, vous serez en mesure d'améliorer votre attention ainsi que votre faculté de rétention. Elle vous permet essentiellement de vous apercevoir des façons de devenir attentif, entretenir et convenablement utiliser votre mémoire permanente.

Savoir entrer en pleine hypnose vous donnera la possibilité de parvenir à un niveau convenable de relaxation d'état esprit afin que vous ressentiez cet équilibre avec tout ce qui est autour de vous. Dans ce cas exclusivement, l'hypnotiseur, c'est vous-même et vous n'avez qu'à observer vos propres recommandations.

Dans le but de préserver vos méninges actifs, il vous faut vous exercer intellectuellement en suivant les diverses astuces techniques pour développer d'une manière effective votre mémoire. C'est à vous de choisir la méthode de rétention qui vous va plus et il y a de fortes chances que vous n'ayez plus à vous apitoyer d'avoir oublié de retenir une information très importante.

Visitez le blog Travailler-la-Memoire.com pour recevoir les 4 vidéos gratuites qui vous permettront de savoir où en est votre mémoire et en plus plein d'autres conseils à découvrir.

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David Frances Emmanuel - dans Santé
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13 février 2013 3 13 /02 /février /2013 10:14

Les exercices de techniques de mémorisation stimulent la puissance du cerveau et poussent le cerveau à traiter ce dont il se souvient

Retenir c'est l'une des multiples propriétés essentielles du cerveau. Pour que le cerveau fonctionne de façon optimale, il est important de le soumettre à des exercices qui puissent le garder actif.

Au moment où notre talent de retenir est enclin à nous lâcher parfois pour des raisons différentes, à nous de développer notre capacité de mémorisation en faisant régulièrement de différents exercices pas du tout compliqués.

D'une activité sportive au puzzle en passant par les remues-méninges, ce genre d'exercices permettent principalement d'affiner les performances de la mémoire et de perfectionner la puissance des nerfs.

Dans le but de véritablement développer votre art de mémorisation, il faut être un peu plus attentif aux infos que les autres échangent avec vous.

En ce qui concerne tous ceux qui, ont constamment la tête dans les nuages, ils n'ont aucune raison d'être surpris des horrible tours que va leur jouer la mémoire à l'instant où ils auront plus besoin d'elle.

Outre la nécessité de prêter attention aux infos qui sont partagées, il est possible aussi de parvenir à convenablement se rappeler de tous les éléments que vous évaluez comme étant importants en se créant un meilleur tempérament.

Faites tous pour minimiser tout ce qui a l'air d'être du stress autour de vous et faites l'effort d'être beaucoup plus gai que d'ordinaire et vous parviendrez délicatement à vous aider à développer votre capacité de rétention.

Quant à ceux qui détiennent une mémoire inspirée du perceptible, il suffit que les différents segments de l'info qu'il reçoive concorde avec une illustration pour qu'ils soient capables sans grande difficulté de capter l'information.

En joignant alors des représentations à un ensemble d'infos, vous serez en mesure effectivement de mieux vous en rappeler.

Bien évidemment, il y a de diverses manières de développer l'art de la mémorisation. Que votre trouble de mémoire soit à cause de l'âge ou d'une complication nerveuse à part entière, il est toujours possible de trouver une solution à ce problème.

Ce qu'il reste à faire, c'est de canaliser vos forces en maximisant vos aptitudes intellectuelles et en mettant en pratique progressivement, ces astuces techniques de mémorisation.

Ckiquez ic pour en savoir plus.

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David Frances Emmanuel - dans Santé
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8 février 2013 5 08 /02 /février /2013 10:06

Parfois le vieillissement devient vraiment problématique que les personnes âgées sont confrontées à la perte de leur indépendance

C'est tout à fait normal de se souvenir de quelque chose aujourd'hui et que la mémoire vous joue des tours le lendemain. Cependant quels changements affectent la mémoire quand nous atteignons le stade de la vieillesse? Est-ce que oublier est toujours synonyme du fait de vieillir ? Et comment pouvons-nous l'identifier comme l'un des symptômes primaires d'Alzheimer ?

Effectivement, plus on vieillit, plus on est porté par nature à oublier. Le fait de prendre de l'âge est l'un de ces paramètres qui agissent sur vos aptitudes intellectuelles. Ceci s'explique tout simplement parce que à un certain âge, le pouvoir de retenir des choses, s'affaiblit sensiblement.

En plus du vieillissement, il faut aussi noter l'angoisse, le syndrome d'épuisement professionnel, la prise régulière des drogues dures et douces, fumer, comme éléments qui participent à empirer les soucis de la mémoire. C'est exactement à cause des répercussions négatives sur notre santé qu'il est régulièrement signalé à notre attention de suivre une hygiène de vie raisonnablement saine. Vous vous rappelez la fameuse formule : une âme saine dans un corps sain, ou bien ?

Ne plus se souvenir de simples choses parce qu'on prend de l'âge est un signe tout à fait normal ainsi que cesser de bien voir ou d'être capable d'entendre. Il est presque inéluctable de ne pas perdre la mémoire une fois qu'on devient vieux. Cependant, vous avez le choix de booster méninges en vous inspirant des nombreux exercices de mémoire.

Concernant la maladie neurologique Alzheimer, elle contribue à un début de démence, c'est vrai mais ce n'est pas automatiquement le pseudo du trouble de la mémoire causé par le fait de vieillir. Alors, bien que le fait de souffrir de troubles de mémoire fait partie des signes de manifestation de la maladie d'Alzheimer, il existe un contraste entre la façon de se comporter des patients souffrants de perte de la mémoire à cause de l'âge et les réactions des personnes souffrantes de la maladie d'Alzheimer.

Au lieu de conclure que tous les troubles de mémoire d'une personne âgée sont des signes d'Alzheimer, il serait raisonnable de plutôt avancer l'idée qu'à cet âge, elle souffre d'un affaiblissement physique et intellectuel qui fait que généralement les vieilles personnes jouent les radoteurs régulièrement.

Avant de vous laisser, étiez-vous au courant que le climatère masculin est aussi une raison de perte de la mémoire ?

Visitez le blog Travailler-la-Memoire.com pour recevoir les 4 vidéos gratuites qui vous permettront de savoir où en est votre mémoire et en plus plein d'autres conseils à découvrir.

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David Frances Emmanuel - dans Santé
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1 février 2013 5 01 /02 /février /2013 13:33

Cosmétique et soin du visage, essentiels pour rester encore plus belle et aussi pour protéger votre peau et votre visage contre les effets du soleil.

Un visage maquillé avec soin reflète une paix intérieure et un équilibre dans le quotidien. Il est important que vous choisissiez avec attention votre eye-liner, rouges à lèvres, blush et fards à paupières pour vous faire le plus grand bien. Méthode infaillible pour ne pas vous tromper ? Ne pas chercher à en faire trop et y aller au feeling.

Une peau bien préparée
Le soin du visage est incontournable pour que l'épiderme soit nette, lisse et d'une douceur idéale avant de recevoir le maquillage. Cap donc sur les produits qui vous ressemblent, adaptés à la nature de votre peau pour vous démaquiller, exfolier en profondeur et hydrater. Ils vont vous changer la vie et vous permettre d'atteindre une quiétude bien méritée. Des masques de beauté au démaquillant, des crèmes de jour et de nuit au gommage, sans oublier les sérums et autres soins spécifiques, une large gamme vous est proposée pour votre plus grand bonheur.

Une touche d'éclat
Le maquillage vous accompagne tout au long de la journée tel est un fidèle allié qui ne vous veut que du bien. Offrez vous un fond de teint fluide qui vous dépose une fine pellicule qui donne un effet « seconde peau ». Pour le mascara, le choix de la brosse est d'une importance capitale. Elle peut être large et donnant du volume, cylindrique pour allonger les cils, ou recourbante. Quant aux fards à paupières et à joue, leurs tonalités s'accorderont forcément avec votre tempérament. Les poudres se mélangent ainsi savamment pour sublimer votre visage, naturellement ou avec une légère sophistication.

Rompez la monotonie
Donnez du peps à votre quotidien et sentez vous bien dans votre peau en arborant un visage lumineux aussi bien au bureau qu'avec votre famille. Soin du jour adapté, produits version hiver et été à varier au gré de vos humeurs, tels sont vos secrets de beauté pour un bien être absolu !

Pour en savoir plus.

Source: Fruitymag

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David Kim Ben - dans Santé
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